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健身服务

我们的健身专业团队来这里是为了帮助,提供一系列服务,以满足您所有的健康,健身和运动需求。我们热衷于帮助你达到自己的个人健身目标,但你的健康是最重要的。

请圣徒健身队的成员接触之前,通读准备调查问卷。

个人培训

拥有自己的 私人教练 让锻炼对你的健身目标的乐趣,激励和挑战。最初的健身协商后根据你希望有多少,每周多次参加健身房的私人教练会制定一个计划。一旦培训课程已被预订一空,只需满足教练,他们将监督,监控和管理程序的每个环节。

价格

 个人好友(2人)
1个会议 £39.50 £54.00
3X会议 £112.50 £145.00
5X会议 £172.50 £228.00
10X会议 £324.50 £424.00

如果你有兴趣在我们的个人培训服务,请填写 短问卷 而我们的球队之一会尽快给您回复。 

健身咨询

健身咨询是可以用来计划你的健身目标,提供健身咨询和帮助计划你的个人的日常锻炼的信息共享会话。会议将着眼于这将有助于你达到目标的关键领域,我们会帮你通过一些问题,运行和使用这些信息来指导锻炼计划。

  • 为什么要培训?
  • 是什么激励了你?
  • 什么是你的短期和长期的目标是什么?
  • 你喜欢做什么? (跑步,走路,举重,游泳等)
  • 什么你不喜欢做什么? (步进,划船,X-教练等)
  • 如何致力于你达到你的目标是什么?
  • 多少时间,你要投资?
  • 是你的目标切合实际,它们是否超时?

个人锻炼计划

在开始锻炼计划不能与一个符合您的特定需求和目标,我们的6个星期的个人锻炼计划更容易。其中确定了客户的欲望,需要和任何伤害/疾病因素进行初步磋商后,培训计划制定。那么健身房会议被安排在训练师将介绍客户到他们的个人锻炼计划。

个人锻炼计划: £46.00

Strength & Conditioning

Sport specific fitness includes a structured developmental programme that can incorporate muscular endurance, strength, power, speed, aerobic or anaerobic conditioning. It has been shown that transference of the work carried out in the Strength and Conditioning Room into sports performance is high, producing better performances and reducing the incidence of injury. For more information please visit our Strength and Conditioning Pages or contact a member of the S&C Team.

  • 个人支持 - 以提高运动表现